Psykologisk behandling

Jag arbetar med psykologisk behandling. Som terapeut har jag min utgångspunkt i compassionfokuserad terapi, som är en form av KBT (kognitiv beteendeterapi). Metoden går ut på att hjälpa klienter med svåra känslor som exempelvis skam och självförakt, genom att öka förmågan till självmedkänsla, acceptans och känsloreglering.

Jag arbetar även med andra terapimetoder och tekniker, bland annat EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy) när trauma ligger till grund för dåligt mående. Det kan handla om avgränsade enskilda händelser, såväl som långvariga trauman eller övergrepp. Svårigheter med anknytning och tillit i relationer brukar ofta vara tillhörande problem och också någonting som jag arbetar med. Ibland kan obearbetade händelser påverka en mycket trots att man inte tänker på det i vardagen.

Mår du dåligt och funderar på om jag kan hjälpa dig, tveka inte att höra av dig.

Arbetar ej med parterapi.